2015年12月4日 / 最終更新日時 : 2015年12月4日 watanabe 健康・生きがい情報 ◆モッチーママの大和薬膳料理◆第31回「脳梗塞、心筋梗塞に良い旬の秋刀魚と、セロリ、柿の辛子レモンカルパッチョ♪」 【気分を明るくして精神安定に効果的!】 (食担当 研究委員 餅田雅子) 【材料】 ☆さんま 2尾 レモン汁 大さじ2(ポッカでも可) ☆カイワレ 1パック、パプリカ(赤・黄)小半分 セロリ 1/3本、柿(固め) 1個 ピ […]