2017年4月28日 / 最終更新日時 : 2017年4月28日 NakaiUshio 健康・生きがい情報 シニア・ビジネス探訪記 第26回 「オトなバンド戸田倶楽部」 元気シニアビジネスアドバイザーの林野均です。 「オトなバンド戸田倶楽部」の第5回定期演奏会を聞いてきました。 この「オトなバンド戸田倶楽部」は、埼玉県戸田市で活動しているバンドなんですが、2009年4月からプロのトロンボ […]
2017年4月26日 / 最終更新日時 : 2017年4月26日 NakaiUshio 健康・生きがい情報 モッチーママの大和薬膳料理 第53回「冷え症や老化防止、美肌効果の南瓜と落花生、干しブドウのヘルシーかぼちゃ羊羹♪」 【食物繊維がたっぷり!便秘と肌荒れに効果的なレシピ】 (食担当 研究委員 餅田雅子) 材料 4人分 ☆かぼちゃ 200g(1/4個程度)、 水 大さじ2、落花生 20g、干しブドウ 25g ☆三温糖 大さじ […]
2017年4月25日 / 最終更新日時 : 2017年4月25日 NakaiUshio 健康・生きがい情報 シニア・ビジネス探訪 第25回 健康寿命120歳説 元気シニアビジネスアドバイザーの林野均です。今回は最近読んだ本「世界中の長寿郷に学ぶ健康寿命120歳説」(株式会社三五館、定価 本体1200円+税)をご紹介したいと思います。 この本は、長寿郷と言われている地域を40年間 […]
2017年4月21日 / 最終更新日時 : 2017年4月21日 NakaiUshio 健康・生きがい情報 シニアのスポーツと日帰りレジャーに関する調査「大和ネクスト銀行調べ」 シニアのスポーツと日帰りレジャーに関する調査 「スポーツ・レジャー」に満足しているシニアの約9割は「現在の生活」に満足 シニアが行っているスポーツ・運動 1位「ウォーキング」2位「ゴルフ」 シニアがスポーツ・運動に1ヶ月 […]
2017年4月12日 / 最終更新日時 : 2017年4月12日 NakaiUshio 健康・生きがい情報 シニア・ビジネス探訪 第24回 転ばぬ先の靴下 元気シニアビジネスアドバイザーの林野均です。 今回は「靴下」のお話です。もちろんただの靴下ではありません。特別な機能を付加した靴下です。 ある程度年齢を重ねてくると、小さな段差でつまずくという経験はほとんどの人が持ってい […]
2017年4月3日 / 最終更新日時 : 2017年4月3日 watanabe 健康・生きがい情報 ◆モッチーママの大和薬膳料理 ◆第52回「美肌作用の鶏肉とズッキーニ、トマト、ナス、オクラ、赤黄パプリカのオリーブオイル蒸し♪」 【整腸作用と血の巡りを良くするレシピ】 (食担当 研究委員 餅田雅子) 【材料】4人分 ☆ 鶏むね肉 400g、ズッキーニ 1本、トマト 1個、ナス 1本、オクラ 8本、赤黄パプリカ 各1/4、焼き豚 100g ☆調味料 […]