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認知症予防に! 元気で長生き シニアカレンダー30日 第3回「『う』:後ろを振り向かない」

日本元気シニア総研 代表の富田眞司です。メルマガ読者にシリーズで連載している原稿
「認知症予防に! 元気で長生き シニアカレンダー30日」シリーズを連載します。
第3回は筆者が毎日実施している「後ろを振り向かない」」です。

認知症予防に! 元気で長生き シニアカレンダー30日
第3回 「『う』:後ろを振り向かない」

やることがないシニアは、つい、楽しかった昔を思い出す。
昔を思い出し、懐かしんでも、先のことは見えてこない。
後ろばかり振り返っていると、進歩がなくなる。こんな暗い人生はおくりたくないものだ。

元気で生き生きしているシニアは、明日のことをしっかり考えている。
これからのこと、これからどうするかを毎日考え、活動していると過去を振り返る時間も
余裕もなくなる。

明日のことを考えると、前向きになり、人生が楽しくなる。いくつになっても、
前向きでいきたいもの。

そうすれば、毎日が新鮮、チャレンジ精神でいっぱいになる。
「う」後ろを振り向かない

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