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●認知症予防に! 元気で長生き シニアカレンダー30日 第18回「『つ』つらいことは忘れよう!」

毎日の暮らしには「楽しいこと」も、「辛いこと」もある。
シニアになったら「楽しいこと」は何時、思い出してもいいように、
何時までも心に刻みたいもの。
そのことが生きる励みになるからだ。

一方、「辛いこと」はすぐに忘れるようにしよう!
辛いことにいつまでも悩んでいると
残された人生がつまらなくなる。

人生の後半は「楽しく」過ごしたいものだ。

(日本元気シニア総研代表 富田眞司 作成)

『つ』つらいことは忘れよう!

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