わずかな段差で転倒し、そこから体調を崩し
要介護生活が始まることがある

たった「２センチの段差」が人生を変えることになる
年老いて骨がもろくなり、骨折しやすくなるからだ。

そうならないためには、歩く時は足をしっかり上げること、
決して、ずり足で歩かないよう注意しよう

そうすれば、転倒予防でき、要介護予防にもつながる。

（日本元気シニア総研代表　富田眞司　作成）