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●認知症予防に! 元気で長生き シニアカレンダー30日 第19回「『て』転倒から要介護が始まる」

わずかな段差で転倒し、そこから体調を崩し
要介護生活が始まることがある

たった「2センチの段差」が人生を変えることになる
年老いて骨がもろくなり、骨折しやすくなるからだ。

そうならないためには、歩く時は足をしっかり上げること、
決して、ずり足で歩かないよう注意しよう

そうすれば、転倒予防でき、要介護予防にもつながる。

(日本元気シニア総研代表 富田眞司 作成)

『て』転倒から要介護が始まる

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