【胃の調子を整えて眼精疲労や空咳に良いレシピ】(食担当 研究委員 餅田雅子) 材料 4人分☆冬瓜 250g ☆ズッキーニ 1/2本☆夏人参 50g☆赤、黄色パプリカ 少々*味付け調味料:三温糖 大さじ3、塩 少々、ポッカレモン 50cc、水…
【素早く気力をアップさせて疲労を回復し肌荒れを予防するレシピ】 (食担当 研究委員 餅田雅子) 材料 4人分 ☆具材 *鰆 4切れ(塩コショウ) *長芋 7~8センチ *トマト 2個 *あさり 1パック(砂抜き) *チンゲン菜 2個 *オリ…
【抗酸化作用がたっぷりのデザートレシピ】 (食担当 研究委員 餅田雅子) 材料 4人分 ☆小豆 150g、三温糖 80g、塩 4g、水 1200cc ☆白玉粉 50g、上新粉 50g、水100cc ☆黄な粉 30g、三温糖 10g、塩 3g…
【血行を促進して疲労を回復するレシピ】 (食担当 研究委員 餅田雅子) 材料 4人分 8本 ☆具材:豚肩ローススライス 180g 茄子 1本、海老 8尾、ズッキーニ 1/2本 コンニャク 1/2丁 赤パプリカ 1/4個 ☆フラ…
【カルシウムたっぷり!身体の調子を整えるレシピ】 (食担当 研究委員 餅田雅子) 材料 4人分 チヂミ2枚 ☆具材:スルメイカ 100g、ニラ 1/2束 りんご 1/2個、溶けるチーズ 80g ☆生地:小麦粉 80g、片栗粉 30g 卵 1…