2019年6月11日 / 最終更新日時 : 2019年6月13日 NakaiUshio 健康・生きがい情報 モッチーママの大和薬膳レシピ ◆第73回「◆手作りトマトソースでヘルシー野菜の美肌おからピザ♪」 【むくみなど和らげて利尿作用、精神疲労や便秘に効果的なレシピ】 (食担当 研究委員 餅田雅子) *今回はヘルシーなおからパウダーを使ってピザを作ってみました。 おからのクセも感じずに、ピザ感がとっても満足のお子たちに大人 […]
2019年2月11日 / 最終更新日時 : 2019年2月11日 NakaiUshio 健康・生きがい情報 ◆モッチーママの大和薬膳レシピ ◆第71回「解毒作用や殺菌作用、花粉症対策にも効果的な秋の揚げない蓮根まんじゅう♪」 【ストレスの免疫力を高めるのに効果的なレシピ】 (食担当 研究委員 餅田雅子) *蓮根饅頭は、油ハネが気になる油で揚げなくても十分に美味しく頂けます^^ 一物全体!蓮根は皮付きで~^^ 材料 4人分 ☆蓮根 400g 、 […]
2018年1月16日 / 最終更新日時 : 2018年1月16日 NakaiUshio 健康・生きがい情報 モッチーママの大和薬膳料理 ◆第61回「動脈硬化予防のアボカドニョッキで具沢山ミルクスープ♪」 【疲労を回復して肌の乾燥や喉の渇きに良いレシピ】 (食担当 研究委員 餅田雅子) 材料 4人分 ☆ニョッキ:じゃがいも 中2個、アボカド 1個(色止め ポッカレモン少々) ☆調味料:強力粉 80g、卵黄1個 […]