2020年11月18日 / 最終更新日時 : 2020年11月18日 NakaiUshio 健康・生きがい情報 モッチーママの大和薬膳レシピ◆第78回「★殺菌効果で風邪予防に効果的な 牛蒡の黒胡麻甘酢煮♪【老化防止や生活習慣病予防に最適なレシピ】(食担当 研究委員 餅田雅子) 薬膳のモッチーママです。久しぶりの投稿です。今日は老化防止や生活習慣病予防に最適なレシピです^^♡(^0_0^)楽しくて栄養が […]
2018年6月8日 / 最終更新日時 : 2018年6月8日 NakaiUshio 生活・暮らし情報 ◆モッチーママの大和薬膳料理 ◆第65回「脳を活性化する長芋、キウイフルーツのライスラザーニァ♪」 【老化防止、疲労回復に良いレシピ】 (食担当 研究委員 餅田雅子) 材料 4人分 ☆鶏ムネひき肉 150g、玉ねぎ 中1/2個 ご飯 150g(1合) 長芋 50g、キウイフルーツ 1個 バリラ ラザーニエ 6枚(茹で不 […]
2017年4月26日 / 最終更新日時 : 2017年4月26日 NakaiUshio 健康・生きがい情報 モッチーママの大和薬膳料理 第53回「冷え症や老化防止、美肌効果の南瓜と落花生、干しブドウのヘルシーかぼちゃ羊羹♪」 【食物繊維がたっぷり!便秘と肌荒れに効果的なレシピ】 (食担当 研究委員 餅田雅子) 材料 4人分 ☆かぼちゃ 200g(1/4個程度)、 水 大さじ2、落花生 20g、干しブドウ 25g ☆三温糖 大さじ […]