2014年2月18日 / 最終更新日時 : 2014年2月18日 webmaster 生活・暮らし情報 介護予防のためにはシニアに適した片づけが大事です(住環境・色彩担当 研究委員 上野邦子) この機会に片づけを見直して見ませんか? 前回、転倒事故を防ぎ、ロコモ予防と健康寿命をのばす室内整備について述べましたが、整備の実践として「片づけ」があります。一般的な片づけ整理整頓は雑誌書籍等で多く紹介され情報も多くあり […]
2014年2月17日 / 最終更新日時 : 2014年2月17日 webmaster 仕事・趣味・仲間情報 バーチャルな出会いからリアルな付き合いへ。またはその逆(コミュニケーション担当 研究委員 木村純) SNS(ソーシャル・ネットワーキング・サービス)というと、まずはウェブ上のバーチャルな出会いがあり、オフ会などを通して、リアルな付き合いへ、というコミュニケーションの流れが主流であったかと思う。シニア世代での状況を考察し […]
2014年2月16日 / 最終更新日時 : 2014年2月16日 NakaiUshio 健康・生きがい情報 歳を重ねることへの讃歌(優しい抗い)! (日本元気シニア総研 理事・医療分野担当研究委員 松尾厚二郎) 以下に、「歳を重ねることへの讃歌」の3つの視点を示します。 ■“創造力には第2のピークがある”心理学者カニンガムとブルックバンクは、35~40歳に創造的活動(音楽家、画家、彫刻家、建築家)のピークがあり、年を取るに従い減 […]
2014年2月14日 / 最終更新日時 : 2014年2月16日 NakaiUshio 健康・生きがい情報 『ジェロントロジィ(老年学)について~第2章』(日本元気シニア総研 理事・医療分野担当研究委員 松尾厚二郎) §2老化について 高齢者を「ポンコツ同然」と見る日本のエイジズム(間違った老化宿命論)は、高齢者=要介護者との思い込み、刷り込みが流布されており、老後不安、老化恐怖症を駆り立てている。もすこしこの誤解の話を続けよう。“老 […]
2014年2月14日 / 最終更新日時 : 2014年2月16日 NakaiUshio 健康・生きがい情報 『ジェロントロジィー(老年学)について~第1章』(日本元気シニア総研 理事・医療分野担当研究委員 松尾厚二郎) §1ジェロントロジィー(老年学)について“よりよく老いる技術は、体験者から学ぶ。それには老年学、長寿法の基本を知り80代の先輩からもよく学ぶ。これがこのミニリポート第1章の帰結である。諫言すれば、“素晴らしい80代以降” […]
2014年2月14日 / 最終更新日時 : 2014年2月14日 NakaiUshio 健康・生きがい情報 日本元気シニア総研推奨商品・サービス第3弾が堂々登場(速報) 2014年2月3日、株式会社ダイアログプラス 田中俊光様から申請申込みがあった推奨商品候補が、日本元気シニア総研内の厳正な認証審査を経て、第3弾の「推奨商品」として認定され、富田代表理事から「推奨商品認定書(第3号)」を […]
2014年2月14日 / 最終更新日時 : 2014年2月14日 webmaster 仕事・趣味・仲間情報 やなせさんの誕生日。東北復興を祈って(東北エリア担当 研究委員 木名瀬希) やなせさんの『アンパンマン』のオープニングテーマ曲での件 2人の息子(二十代半ば)を小さいとき、おとなしくさせる方法は、ピカチュウかアンパンマン。その中でいつも歌っていたのは、アンパンマン。子どもたちより私が最も好きな歌 […]
2014年2月13日 / 最終更新日時 : 2014年2月13日 webmaster 健康・生きがい情報 モッチーママの大和薬膳料理 第3回「生鮭の竜田揚げ&新じゃがいもの手作りニョッキと作りおき出来るジェノベーゼ♪」(気血を養って疲労回復、生活習慣病に効果的!)(薬膳料理研究家 餅田雅子) 【材料4人分】《気力が高まる疲労回復効果食材が沢山!!レシピ》(1)生鮭切り身4切れ(480g)、生姜絞り汁大さじ1、酒大さじ2、醤油大さじ2、片栗粉大さじ2、レタス1/3(2)手作りニョッキ:新じゃがいも250g、強力 […]
2014年2月10日 / 最終更新日時 : 2014年2月8日 webmaster 生活・暮らし情報 「振り込め詐欺にご注意を!!騙されないためのポイント」(世話役 渡部岳) 「振り込め詐欺、大丈夫ですか?」「そんな騙されるはずないから大丈夫!!」「なんでそんなに騙されるんだろうねえ」振り込め詐欺について聞くと、多くの人はこんな風に考えます。「まさか自分が・・・」という考えは非常によくわかりま […]
2014年2月7日 / 最終更新日時 : 2014年2月7日 webmaster 仕事・趣味・仲間情報 次世代育成は、シニアの手で!(新宿スキークラブ)(仲間づくり担当 研究委員 八久保宜美) ビジネスにおける職能や技術だけではなく、スポーツや文化においても次世代継承が課題になっています。趣味のサークルも高齢化で活動を休止するところも多く聞きます。 行政では、次世代育成にシニアボランティアの力を期待しています。 […]
2014年2月6日 / 最終更新日時 : 2014年2月6日 webmaster 仕事・趣味・仲間情報 女子会(男子会)参加の勧め(世話役 野村早苗) 元気シニア総研の富田理事長はバリバリのビジネス現役で、日々「分刻み」で初対面の方々と面談されているようですが、キャリアウーマンを退いた私は、ここ数年、旅行も食事も親族とばかりでした。 家庭や仕事を持つ世代ですので、女性同 […]
2014年2月5日 / 最終更新日時 : 2014年2月5日 webmaster 健康・生きがい情報 自分史は認知症の緩和や予防に役立つ(自分史担当 研究委員 高橋誠) 毎日新聞のサイトに、自分史に関する記事が掲載されていました。 絵本:認知症患者に「自分史」 「回想」症状緩和に期待 秋田市の「私の絵本カンパニー」が、認知症患者らの自分史を絵本にするサービスを始めたとのことです。 代表の […]
2014年2月3日 / 最終更新日時 : 2014年2月3日 webmaster 健康・生きがい情報 自分史を活用してセカンドライフを楽しもう(自分史担当 研究委員 高橋誠) 先日、NHKの「ゆうどきネットワーク」で、「セカンドライフの上手な歩き方」について特集していて、セカンドライフで自分の居場所を見つけるための有効な手段として「自分史」が取り上げられていました。 その特集の中で、最近「自分 […]
2014年2月1日 / 最終更新日時 : 2014年2月3日 NakaiUshio 健康・生きがい情報 ”PPK”って、皆さんご存知ですよね~でも本当の狙いは?(理事・医療分野担当 研究委員 松尾厚二郎) PPK(ピンピンコロリ); ”元気でお迎え来るまで、病気にもならず、ある日突然眠るように逝く” この言葉は、意外と最近の発祥ではないのをご存じでしょうか。 1980年長野県の北沢豊治氏が「健康長寿体操」を […]
2014年1月30日 / 最終更新日時 : 2014年2月3日 NakaiUshio 健康・生きがい情報 病気にならないたった“4つの心得”NO4~低体温対策のまとめ~(理事・医療関係担当 研究委員 松尾厚二郎) 人が病気になる原因は、たった“4つの要因(低体温、低酸素、栄養不良、自律神経失調)に帰着されるという医学的知見のうちの一つ、低体温からの脱出、つまり“基礎体温を恒常的に上げる”大切さとその方法について、前回までに記して […]
2014年1月29日 / 最終更新日時 : 2014年1月29日 webmaster 仕事・趣味・仲間情報 海外の旅のしかた ナポリ・カプリ島編2(旅行担当 研究委員 斎藤正洋) 入口が本当に小さく、オールで漕げないので、”青の洞窟”へは、岩に張ったチェーンを船頭が腕で引っ張って小舟を洞窟に引き入れます。実際に洞窟の中に居られるのは、奥まで行って一周して帰る約4分くらい。入 […]
2014年1月28日 / 最終更新日時 : 2014年1月28日 webmaster 健康・生きがい情報 モッチーママの大和薬膳料理 第2回「簡単!鯵のつみれと、ごぼう、にんじん、しめじの手作り平麺♪」(かすみ目・ドライアイ・目の疲れを改善)(薬膳料理家 餅田雅子) 【材料4人分】《目のトラブル、肌荒れや便秘に良いレシピ》☆つみれ材料4人分:鯵2尾300g、薄口醤油大さじ1、味噌小さじ2、卵1個50g、細ネギざく切り2本10g、生姜すりおろし小さじ1、片栗粉大さじ3☆平麺(団子)材料 […]
2014年1月27日 / 最終更新日時 : 2014年1月27日 webmaster 生活・暮らし情報 転倒事故を防ぎ、ロコモ予防と健康寿命をのばす室内整備!(住環境・色彩担当 研究委員 上野邦子) 高齢者のけがの6割以上は室内で発生している 加齢による筋力の衰え、敏捷性や俊発力など運動機能の低下には個人差はありますが、さけては通れません。わずかな段差でもつまづいたり、滑って転倒するなど、高齢者のけがの6割以上が家( […]
2014年1月24日 / 最終更新日時 : 2014年1月24日 webmaster 仕事・趣味・仲間情報 ゴールデンウィーク公開の劇場版「相棒III」の中身は?(エンタメ担当 研究委員 鈴木裕治) 大人気テレビドラマ「相棒」。特にシニア層には、絶大な指示を受けている。元旦に放送した「相棒シーズン12元日スペシャル」の平均視聴率19.6%、2日、3日に放送された「相棒祭り!新着5時間」は、再放送のエピソードを集めた番 […]
2014年1月23日 / 最終更新日時 : 2014年1月23日 webmaster 仕事・趣味・仲間情報 「何気ないシニアの五つの言葉が若者を傷つける」リタイアシニアで禁句は「上から目線」での発言(元気シニア時代への提言 Vol.33 2014年1月号 日本元気シニア総研 代表 富田眞司) 会社で立派な業績を残し、ハッピーリタイアしたものの、地域や若者とのコミュニケーションがうまくいかずに悩んでいるシニアが意外と多い。若者や地域の方とのコミュニケーションが下手だからだ。その主な原因となるのが、「リタイアシニ […]