2013年12月16日 / 最終更新日時 : 2013年12月16日 webmaster 仕事・趣味・仲間情報 今回はイタリアのナポリの話をしようと思います（旅行担当 研究委員、宗像七央子） 10月の終わりまで2か月ほどヨーロッパで仕事をしていました。最初に北欧のノルウェーから入り、クルーズ船で北極圏を越えてロシア国境まで行き、その後はオスロ、デンマークのコペンハーゲンを周り、中欧のポーランドチェコを回り、イ […]
2013年12月13日 / 最終更新日時 : 2013年12月13日 webmaster 仕事・趣味・仲間情報 宝石鑑定師による宝石と身体の話（世話役 程田幸子） 宝石の美しさは目を楽しませてくれ、時にその輝きの中に思い出をたくさん秘めていることがあります。宝石はその思い出とともに長くお子様からお孫さんへと受け継がれるものの一つでもあります。 宝石はすべてが高価で贅沢品かというとそ […]
2013年12月12日 / 最終更新日時 : 2013年12月12日 webmaster 仕事・趣味・仲間情報 日本のシニアを元気にする「G：元気で、T：楽しく、I：生きがいをもつて、PPK（ピンピンコロリ）を実現させる」日本元気シニア総研が活動を開始しました（代表 富田眞司） 一般社団法人日本元気シニア総研は12月3日に法人登記を行い、本格的な活動に入りました。12月5日の元気シニアネットワークの集いには多くの皆様の参加を得て会場は満員、大盛況のなかで「日本元気シニア総研がキックオフ」しました […]
2013年12月11日 / 最終更新日時 : 2013年12月11日 webmaster 健康・生きがい情報 シニアライフは決して引き算だけの人生ではない－引き算人生の中に「掛け算人生」を発見する－（代表 富田眞司） 定年でリタイアすると、「引き算人生」になると言われます。仲間が減り、収入が減り、体力が弱り、年賀状の枚数までも、毎年少なくなるからでしょう。減ることばかりの寂しい終末には、したくないものです。 少なくなっても中身の濃い年 […]
2013年12月10日 / 最終更新日時 : 2013年12月10日 webmaster お役立ち情報 「元気シニア倶楽部通信」 見本 メール会員に登録した方々にお送りする「元気シニア倶楽部通信」の見本（創刊準備号）です。 +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++■□ ★元気シニア倶楽部通信 […]
2013年12月9日 / 最終更新日時 : 2013年12月10日 NakaiUshio 健康・生きがい情報 病気にならないたった“４つの心得”～その３～（医療分野担当 研究委員 松尾厚二郎） 前回は、人が病気になる原因はたった“4つの要因（低体温、低酸素、栄養不良、自律神経失調）に帰着されるという医学的知見のうちの一つ、低体温からの脱出、つまり“基礎体温を恒常的に上げる大切さと方法について”記し […]
2013年12月9日 / 最終更新日時 : 2013年12月10日 NakaiUshio 健康・生きがい情報 病気にならないたった“４つの心得”～その２～（医療分野担当 研究委員 松尾厚二郎） 前初回では、人が病気になる原因はたった“4つの要因（低体温、低酸素、栄養不良、自律神経失調）に帰着される、との医学的知見の概説を致しました。今回はそのうちの一つ低体温からの脱出、つまり“基礎体温を恒常的に上げる大切さと方 […]
2013年12月6日 / 最終更新日時 : 2013年12月6日 webmaster 健康・生きがい情報 自分史をつくることの七つのメリット（自分史担当 研究委員 高橋誠） 自分史をつくることには、単に自分の生きてきた証を記録として残すこと以外にも、いろいろなメリットがあります。今回は、自分史をつくることの七つのメリットを紹介します。 1.自分をよく知ることができる 自分のことはよく知ってい […]
2013年12月5日 / 最終更新日時 : 2013年12月5日 webmaster 健康・生きがい情報 楽しく元気になる食事「なめらか食」を楽しもう（食担当 研究委員 岡本恭和） シニア層の9割超は健康を意識した食生活をしているといわれてます。その情報源はテレビや新聞と口コミです。日本政策金融公庫農林水産事業の平成24年7月の消費者動向調査では、シニア層は「栄養バランス」を考えながら「食べ過ぎず適 […]
2013年12月4日 / 最終更新日時 : 2013年12月4日 webmaster 健康・生きがい情報 老化とともに生きる（アンチエイジング担当 研究委員 柚木 望） 老化とは？ 老化とはいったい何なのでしょうか？ 広辞苑で引いてみると「年を取るにつれて生理機能が衰えること」と書いてあります。生物学の教科書には「時間の経過とともに不可逆的に進行する形態的、生理的な生態の衰退現象」と書い […]
2013年12月3日 / 最終更新日時 : 2013年12月3日 webmaster 仕事・趣味・仲間情報 シニアをとりまくコミュニケーション環境（コミュニケーション担当 研究委員 木村純） 激変するコミュニケーションにシニア世代は アナログのクチコミはもちろんのこと、テレビ、新聞といったマスメディア、そしてPCに加えてここ数年一気に加速しているスマートフォンなどのパーソナル端末メディアと、多岐に渡る情報との […]
2013年12月1日 / 最終更新日時 : 2013年12月1日 webmaster 生活・暮らし情報 食品偽装傘下で働く身にとっては（野菜生産業・家庭園芸・ハーブ・東北エリア 研究委員 木名瀬 希) 責任って？ 全国のホテル・百貨店等々食品偽装でトップが相次いで謝罪している。某百貨店で働く身にとっては、長い朝礼と開店後のいつも以上に接客を丁寧にと指導を受ける。制服を脱いでお客様に転身。制服着ているパート社員達、時給9 […]
2013年11月27日 / 最終更新日時 : 2013年11月28日 webmaster 仕事・趣味・仲間情報 【シニアのまなざし】その1 トイレ付きバスに乗りました……その、お値打ち感は？（世話役 坂本好高） 長年連れ添ってくれた愛妻に、11月の誕生日の小旅行を所望されたので、箱根ガラスの森美術館を訪ねる事にしました。晩秋の箱根は久し振りでしたが、二人とも目出度く前期高齢者？の資格を得た機会に、シニアの目線で参加できるツアーを […]
2013年11月24日 / 最終更新日時 : 2013年12月5日 NakaiUshio 健康・生きがい情報 病気にならないたった“4つの心得”～その１～ （医療担当 研究委員 松尾厚二郎） １．人が病気になる原因は、たった4つの要因に帰着されるのです。 “がん”、“生活習慣病”、“精神疾患”など現代の“難病の原因”は、次の4つの要因に起因するのです。 ①低体温：基礎体温が36度以下で、免疫力、酵素の機能が低 […]
2013年11月24日 / 最終更新日時 : 2013年11月25日 webmaster 健康・生きがい情報 高齢者の生活を元気に楽しく過ごせるための情報をお届け（副代表 中井 潮） ■高齢化社会の現状日頃マスコミで報道されてる通り今後の日本は高齢化社会です。2012年の65歳以上の高齢者人口は、過去最高の3,079万人（前年2,975 万人）となり、総人口に占める割合（高齢化率）も24.1％（前年2 […]
2013年11月24日 / 最終更新日時 : 2013年11月25日 webmaster 健康・生きがい情報 超高齢化社会の課題は一人でも多くの元気シニアを増やすこと ーGTI（G:元気で、T：楽しく、I:生きがいをもって）でPPKを実現させるー （代表 富田眞司） 日本は超高齢化社会で新しい対応が求められている わが国の６５歳以上の高齢者は３０００万人を突破し、超高齢化社会を迎えています。人が長生きする長寿社会そのものは、素晴らしいことです。元気で健康な高齢者が増えれば、社会の活性 […]
2013年11月24日 / 最終更新日時 : 2013年11月25日 webmaster 生活・暮らし情報 ハワイの高齢者住宅には元気シニアの住まいのヒントがある（住環境・ 色彩担当研究委員 上野邦子） 今、何故ハワイの高齢者住宅（リタイアメントコミユニティ）なのか シニアの住まい方も多様になり、自宅以外にも様々な高齢者住宅や有料老人ホームなどの選択肢も増えてきています。私は北欧や国内の高齢者住宅、施設などを多く視察して […]
2013年11月24日 / 最終更新日時 : 2013年11月25日 webmaster 生活・暮らし情報 「元気シニア10訓」を実践し、元気なシニアを増やそう！（代表 富田眞司） ３０００万人いるシニアの中には、要介護生活の方や体調が十分でない方もおられます。 日本元気シニア総研は、「ＧＴＩ（Ｇ:元気で、Ｔ：楽しく、I:生きがいをもって）でＰＰＫを実現させる」をコンセプトに、いつまでも、元気で健康 […]
2013年11月24日 / 最終更新日時 : 2013年11月25日 webmaster 仕事・趣味・仲間情報 旅はあなたを自由にする（旅行担当 研究委員 宗像七央子） 人生を充実させる為に－自分を魅力的に変化させる 老後に限らず、仲間がいて楽しく過ごすには、興味深い人であることが大事です。いつでも人が集まって来る人というのは、だいたい決まっています。一緒にいると為になるとか、楽しいとか […]
2013年11月24日 / 最終更新日時 : 2013年11月25日 webmaster 生活・暮らし情報 シニアのつぶやき地方都市編第1回「我が家の逝く末どうなるの？」 （世話役 坂本好高） 日本元気シニア総研の会員でもある私は65歳いわゆる団塊世代シニアです。長年連れ添ってくれた愛妻と愛犬の二人と1頭で、かなり広い敷地（約900坪）とローンは既に終わった63坪の家に住んでいます。親代々の家ですから、この辺で […]
