元気なシニアライフとは、運動と栄養、そして社会参加が大切です。高齢者が活き活きとした生活を送るためには、身体的な健康を維持すること、充実した社会生活を送ることが不可欠です。このブログでは、元気なシニアライフを実現するため […]