2017年9月10日 / 最終更新日時 : 2017年9月10日 NakaiUshio お役立ち情報 ◆第５８回「解毒作用の里芋と白玉で美味しいベトナムあったかスイーツチェー♪」 【胃の調子を整えて脂肪燃焼効果のあるレシピ】 （食担当 研究委員 餅田雅子） 材料 ４人分 ☆里芋 １５０ｇ、塩 小さじ２ ☆白玉団子：白玉粉 １００ｇ いちごジャム 大さじ３ 湯（４０°くらい） ８０ｃｃほど ☆ココナ […]
2017年8月7日 / 最終更新日時 : 2017年8月7日 NakaiUshio 健康・生きがい情報 モッチーママの大和薬膳料理 第５７回「体を潤して美肌効果タップリ！八月のフルーツ涼麺♪」 【風邪予防や消化不良に良いレシピ】 （食担当 研究委員 餅田雅子） ■材料 ４人分 ☆冷麺用麺 ３玉（胡麻味タレ付き） 胡瓜 大１本、ハム ８枚 卵 ２個 （ゆで玉子用）、ミニトマト ４個 ☆卵２個（錦糸玉子用）三温糖 […]
2017年8月3日 / 最終更新日時 : 2017年8月3日 NakaiUshio 健康・生きがい情報 シニア・ビジネス探訪 第３２回 『骨活』してますか 元気シニアビジネスアドバイザーの林野均です。 最近耳にした言葉に「骨活」というのがあります（ホネカツと読みます）。「就活」「婚活」「妊活」「終活」などいろいろな「○活」がありますが、読んでお分かりのように「骨」を丈夫にす […]
2017年7月14日 / 最終更新日時 : 2017年7月14日 NakaiUshio 生活・暮らし情報 シニア・ビジネス探訪記 第３０回 クリップアップ老眼 シニアビジネスアドバイザーの林野均です、7月5日（水）から7日（金）まで東京ビッグサイトで開催されていた「ISOT（国際 文具・紙製品展）」を見てきました。そこで面白い商品に出会いましたのでご紹介したいと思います。「株式 […]
2017年6月12日 / 最終更新日時 : 2017年6月12日 NakaiUshio お役立ち情報 モッチーママの大和薬膳料理 第５５回「カルシウムたっぷり！超簡単豪華なキラキラベイクドチーズケーキ♪」 【気を補って空咳などに効果的なレシピ】 （食担当 研究委員 餅田マスコミ） 材料 ４～６人分 ☆クリームチーズ ２００ｇ、卵 ２個、三温糖 ８０ｇ、小麦粉 ４０ｇ、生クリーム １００ｃｃ、ポッカレモン 大さじ２、バナナ […]
2017年5月27日 / 最終更新日時 : 2017年5月27日 NakaiUshio 健康・生きがい情報 シニア・シネマ・シリーズ 第9回『笑う101歳×2 笹本恒子 むのたけじ』 元気シニアビジネスアドバイザーの林野均です。 元気が出るシニア・シネマ紹介の第9回目は、これから公開される映画、「笑う101歳×2 笹本恒子 むのたけじ」。 （Ｃ）ピクチャーズネットワーク株式会社 監督・脚本：河邑厚徳（ […]
2017年5月8日 / 最終更新日時 : 2017年5月29日 NakaiUshio 主催イベント情報 第1６回「元気シニア倶楽部の集い」 201７年６月１日（木）参加無料！ 毎回満員大盛況！ 仲間が増える、役に立つ、楽しい集い！ 日本元気シニア総研の活動情報と元気シニアライフやビジネスの情報、楽しい参加者による交流会 ■基調講演は日本元気シニア総研から最近の「元気シニア最新情報７」と「これか […]
2017年4月25日 / 最終更新日時 : 2017年4月25日 NakaiUshio 健康・生きがい情報 シニア・ビジネス探訪 第２５回 健康寿命１２０歳説 元気シニアビジネスアドバイザーの林野均です。今回は最近読んだ本「世界中の長寿郷に学ぶ健康寿命１２０歳説」（株式会社三五館、定価 本体1200円＋税）をご紹介したいと思います。 この本は、長寿郷と言われている地域を40年間 […]
2016年2月22日 / 最終更新日時 : 2016年2月20日 watanabe 健康・生きがい情報 運動は健康寿命を延ばす ラジオ体操の薦めVol.6 元気シニアビジネスアドバイザー、研究委員でプロモーションプランナー、ラジオ体操指導委員の福永邦昭です。私は現役時代、アニメからアウトローまで、３５年間に約３００本の各種映画の宣伝・プロモーション・企画を担当していた経験を […]
2016年1月19日 / 最終更新日時 : 2016年1月17日 watanabe 健康・生きがい情報 運動は健康寿命を延ばす ラジオ体操の薦めVol５ ＜ラジオ体操第一＞ 日本元気シニア総研の研究委員で、プロモーションプランナー、ラジオ体操指導員の福永邦昭です。私は、アニメーションからアウトローまで、３５年約３００本の各種映画の宣伝・プロモーション・企画を担当。その豊富な経験を生かし、幅広 […]
2015年12月17日 / 最終更新日時 : 2016年1月17日 watanabe 主催イベント情報 １月１３日１４時：参加費無料『輝くシニアライフセミナー』参加者募集 日本元気シニア総研 主催 JRD株式会社共催 新たな夢を見つけ、相続税対策も万全に！『輝くシニアライフセミナー』 シニアの皆様が元気で楽しい生活を送っていただくために、二人の講師による『輝くシニアライフセミナー』ビッグイ […]
2015年12月16日 / 最終更新日時 : 2015年12月15日 watanabe 健康・生きがい情報 運動は健康寿命を延ばす ラジオ体操の薦めVol４ ＜体操を始める前の心構え＞ 元気シニアビジネスアドバイザーの福永邦昭です。 『運動は健康寿命を延ばす ラジオ体操の薦めVol４＜体操を始める前の心構え＞』です。 誰もが病気にかからずに人生を終えたいと願っています。西洋医学は様々な要因による障害、感 […]
2015年12月14日 / 最終更新日時 : 2015年12月14日 watanabe 健康・生きがい情報 ◆モッチーママの大和薬膳料理◆第３２回「疲労回復、浮腫み改善のさつま芋でお洒落なスイートポテト♪」 【生活習慣病に効果的なレシピ】 （食担当 研究委員 餅田雅子） 【材料】 ☆スポンジケーキ紙製 丸型 １５センチ ☆さつま芋 大１本 約４００g、 三温糖 ３０ｇ、生クリーム３０ｃｃ バター ２０ｇ、クリームチーズ ５０ […]
2015年12月8日 / 最終更新日時 : 2015年12月7日 watanabe その他イベント情報 2016年1月15日（金）19:00須磨久善の現代健康セミナー Vol.2 第5回 「自律神経の不思議」ゲスト：小林弘幸（順天堂大学医学部教授） 日本初のバチスタ手術を成功させ、何千人もの命を救ってこられた世界的な心臓 外科医・須磨久善さんが、現代に生きる私たちが直面するさまざまな病気や医療 問題をテーマに、それぞれの分野を専門とする第一線の医師をゲストに迎えてお […]
2015年12月4日 / 最終更新日時 : 2015年12月4日 watanabe 健康・生きがい情報 ◆モッチーママの大和薬膳料理◆第３１回「脳梗塞、心筋梗塞に良い旬の秋刀魚と、セロリ、柿の辛子レモンカルパッチョ♪」 【気分を明るくして精神安定に効果的！】 （食担当 研究委員 餅田雅子） 【材料】 ☆さんま ２尾 レモン汁 大さじ２（ポッカでも可） ☆カイワレ １パック、パプリカ(赤・黄）小半分 セロリ １/３本、柿（固め） １個 ピ […]
2015年11月19日 / 最終更新日時 : 2015年11月15日 watanabe 健康・生きがい情報 ◆モッチーママの大和薬膳料理◆第３０回「みかんの皮も効能がいっぱい～＾＾♪」 【気分を明るくして精神安定に効果的！】 （食担当 研究委員 餅田雅子） 朝夕大変寒くなってまいりました。 やっとみかんが出回りましたね＾＾意外に思われるかもしれませんがみかんは、身体を温める温性です。 のぼせやすい方は食 […]
2015年11月17日 / 最終更新日時 : 2015年11月15日 watanabe 健康・生きがい情報 ラジオ体操の薦め その③「運動の継続は健康寿命をのばす！」 元気シニアビジネスアドバイザー、福永邦昭です。 ラジオ体操の薦め③「運動の継続は健康寿命を延ばす！」をお届けします。 ［平均寿命と健康寿命、１０歳の差を思考］ 厚生労働省が今年７月に発表した「簡易生命表」に […]
2015年11月10日 / 最終更新日時 : 2015年11月11日 watanabe 健康・生きがい情報 ◆モッチーママの大和薬膳料理◆第２９回「コラーゲンたっぷりの生秋鮭と、じゃがいも、茄子のトルティーノ♪」 【疲れを取ってシワやシミの予防など美肌・美白に効果的！】 （食担当 研究委員 餅田雅子） 【材料４人分】 ☆生秋鮭 ８０ｇ ４切れ、コリアンダー 小さじ１、 塩・こしょう少々 レタス 少々、プチトマト 少々 ☆ メー […]
2015年10月24日 / 最終更新日時 : 2015年10月24日 watanabe その他イベント情報 須磨久善の現代健康セミナー Vol.2 第4回 「大動脈瘤治療の最前線」 ゲスト：堀井泰浩（香川大学医学部心臓血管外科学教授） 日本元気シニア総研の富田眞司です。イベント投稿がありましたので掲載します。 日本初のバチスタ手術を成功させ、何千人もの命を救ってこられた世界的な心臓 外科医・須磨久善さんが、現代に生きる私たちが直面するさまざまな病気や医 […]
2015年10月11日 / 最終更新日時 : 2015年10月11日 watanabe 健康・生きがい情報 ラジオ体操の薦め② 「運動の継続は健康寿命を延ばす！」 元気シニアビジネスアドバイザー、福永邦昭です。 ラジオ体操の薦め②「運動の継続は健康寿命を延ばす！」をお届けします。 ［摂取カロリーと消費カロリー］ 人が体を動かす度合、運動量をカロリー（cal）いう単位で […]
