2016年8月31日 / 最終更新日時 : 2016年9月28日 watanabe 健康・生きがい情報 シニア・シネマ・シリーズ 第１回『はじまりはヒップホップ』 元気シニアビジネスアドバイザーの林野均です。新しいシリーズを連載します。 映画が好きでよく見に行くんですが、最近は「シニア映画」が増えたような気がします。 「シニア映画」というのは、主演の俳優が65歳以上、あるいは主役が […]
2016年8月29日 / 最終更新日時 : 2016年9月9日 watanabe 健康・生きがい情報 ◆モッチーママの大和薬膳料理 ◆第４３回「◆元気の気を補う餅入り胡麻の丸ごとトマトシチュー♪」 【肌を潤わせて血圧を下げる作用のあるレシピ】 （食担当 研究委員 餅田雅子） 【材料】4人分 ☆トマト中 ４個、ホールトマト缶（２４０ｇ） １個、トマトケチャップ １５０ｇ、お餅 ３個 ☆調味料： 擦り黒胡麻 大さじ１、 […]
2016年8月23日 / 最終更新日時 : 2016年8月22日 watanabe お役立ち情報 同窓会のホームページを中心に集うSNS、同窓会に特化したWebサービス 「同窓会やろうよ！」http://yarouyo.jp 日本元気シニア総研代表の富田眞司です。シニアの多くが参加する同窓会、そのSNSサービス「同窓会やろうよ！」が登場、７月の元気シニア倶楽部の集いでその内容を発表いただいた関 雅行様からニュースリリースが届きましたので紹介し […]
2016年8月21日 / 最終更新日時 : 2016年9月9日 watanabe お役立ち情報 新連載：「ＧＴＩで、ＰＰＫを実践する」 『第５回 第２の人生は在職中から準備する』 日本元気シニア総研の富田眞司です。新連載：「ＧＴＩで、ＰＰＫを実践する」と題し、 日本元気シニア総研が提唱する「Ｇ：元気で、Ｔ：楽しく、Ｉ：生きがいをもって、 ＰＰＫ（ピンピンコロリ）」を私が身をもって体験しているお話を […]
2016年8月21日 / 最終更新日時 : 2016年9月27日 watanabe 健康・生きがい情報 シニアを元気にするビジネス探訪 第４回 ロカボスイーツで幸せな老化防止を。 元気シニアビジネスアドバイザーの林野均です。今回はスイーツのお話です。 「スイーツ」と聞いただけで血糖値やメタボが心配で避けている方も多いのではないでしょうか。そんな先入観を覆す話を聞いてきました。 「一般社団法人日本ス […]
2016年8月14日 / 最終更新日時 : 2016年8月31日 watanabe 健康・生きがい情報 シニアを元気にするビジネス探訪 第３回 楽器を始めてみませんか。 元気シニアアドバイザーの林野均です。今回は楽器演奏のお話です。 先日、東北大学加齢医学研究所教授の瀧靖之先生の著書「生涯健康脳」（ソレイユ出版）を読んでいて、こんな記述を見つけました。 『「音楽」は脳に百利あって一害な […]
2016年8月10日 / 最終更新日時 : 2016年8月10日 watanabe お役立ち情報 認知症予防に！ 元気で長生き シニアカレンダー３０日 第２５回『の』ノートをつける！ 小学校時代、夏休みに日記帳をつけた記憶はある。 シニアになってからも、ノートをつけよう！ シニアが書くノートは「防忘録」の役目があり、 認知症予防にもなる。 例えば、「予定を書くノート」、 「約束を書くノート」、 「楽し […]
2016年8月3日 / 最終更新日時 : 2016年8月2日 watanabe お役立ち情報 認知症予防に！ 元気で長生き シニアカレンダー３０日 第２４回『ね』年賀状には一言添えよう シニアの方で年賀状を出す人は意外と多い。 昔から出し続けている習慣があるからだろう。 多くの年賀状は、謹賀新年や賀正など決まり文句だけで 「生存確認」の意味しかない。 しかし、年に一度の機会だ、一言自分の言葉を添えよう。 […]
2016年8月2日 / 最終更新日時 : 2016年9月23日 watanabe 健康・生きがい情報 ◆モッチーママの大和薬膳料理 ◆第４２回「◆ゆで玉子とズッキーニのグラタン・ドフィノワ♪」 【血を補って腸を潤し気鬱を解消して解毒作用に効果的なレシピ】 （食担当 研究委員 餅田雅子） 日本元気シニア総研 研究委員の餅田雅子です。モッチーママの大和薬膳料理、第４０回「◆血液サラサラ！梅酒仕立ての杏仁豆腐♪」 【 […]
