認知症予防に！　元気で長生き シニアカレンダー３０日 第３回「『う』：後ろを振り向かない」

日本元気シニア総研　代表の富田眞司です。メルマガ読者にシリーズで連載している原稿 「認知症予防に！　元気で長生き シニアカレンダー３０日」シリーズを連載します。 第３回は筆者が毎日実施している「後ろを振り向かない」」です。

認知症予防に！　元気で長生き シニアカレンダー３０日 第３回　「『う』：後ろを振り向かない」

やることがないシニアは、つい、楽しかった昔を思い出す。 昔を思い出し、懐かしんでも、先のことは見えてこない。 後ろばかり振り返っていると、進歩がなくなる。こんな暗い人生はおくりたくないものだ。 元気で生き生きしているシニアは、明日のことをしっかり考えている。 これからのこと、これからどうするかを毎日考え、活動していると過去を振り返る時間も 余裕もなくなる。 明日のことを考えると、前向きになり、人生が楽しくなる。いくつになっても、 前向きでいきたいもの。 そうすれば、毎日が新鮮、チャレンジ精神でいっぱいになる。