認知症予防に！　元気で長生き シニアカレンダー３０日 第２３回『ぬ』ぬり絵で趣味と脳の活性化を！

今、シニアの塗り絵が流行っている。 絵画は技術がないとうまく書けないが ぬり絵は誰でも手軽に書くことができる。 その効果は、ストレス解消や脳の活性化、 集中力アップ、創造性の向上など 幅広いという。 たかが塗り絵、されど塗り絵、 １枚の絵が完成すると 大きな達成感も得られメリットも大きい 日本元気シニア総研　代表　富田眞司 作成）