●認知症予防に! 元気で長生き シニアカレンダー30日 第18回「『つ』つらいことは忘れよう!」

毎日の暮らしには「楽しいこと」も、「辛いこと」もある。 シニアになったら「楽しいこと」は何時、思い出してもいいように、 何時までも心に刻みたいもの。 そのことが生きる励みになるからだ。 一方、「辛いこと」はすぐに忘れるようにしよう! 辛いことにいつまでも悩んでいると 残された人生がつまらなくなる。 人生の後半は「楽しく」過ごしたいものだ。 (日本元気シニア総研代表 富田眞司 作成) 『つ』つらいことは忘れよう!

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