2015年6月24日 / 最終更新日時 : 2015年6月24日 webmaster 健康・生きがい情報 ペットの予防クリニック「ペットと健康」 第1回「世帯状況の変化とペット」 日本元気シニア総研代表の富田眞司です。最近、ペットを飼うシニアが増えていますので、獣医の石川正太郎先生からぺットと健康についての執筆をお願いすることにしました。 ———— […]
2015年6月22日 / 最終更新日時 : 2015年6月22日 webmaster 健康・生きがい情報 モッチーママの大和薬膳料理 第26回「高血圧や動脈硬化、脳卒中に効果的な小イカと大根、木綿豆腐のジックリ煮♪♪」【気を補って消化機能を回復する働きにより胃腸を丈夫に】(大和薬膳・薬草料理研究家 餅田雅子) 【材料4人分】 ☆小イカ 600g、生姜 60g、大根 15センチ300g、木綿豆腐 2丁600g、生姜 一片、大葉 10枚 30g ☆出し汁:三温糖 40g、薄口醤油 40cc、酒 80cc、みりん 大さじ3、水 60 […]
2015年6月15日 / 最終更新日時 : 2015年6月15日 webmaster 健康・生きがい情報 シニアのつぶやき、地方都市編第9回(シニア大航海時代に、目指す場所は)「シニア世代が豊かになる意味とその手法「ナンバーワンでないと駄目ですか?」(研究委員 坂本好髙) ―手に入れた我が家の未来と宝「予定を早めて昨年11月に次女夫婦+孫が帰ってきました。」― 研究委員(元気シニアビジネスアドバイザー)の坂本好髙です。前回と違い、シニア総研の元気シニアビジネスアドバイザー資格講義を受けて、 […]
2015年6月1日 / 最終更新日時 : 2015年6月1日 webmaster 健康・生きがい情報 モッチーママの大和薬膳料理 第25回「清熱解毒作用の春雨と、むくみに効果的な若布の胡麻酢和え♪」【清熱解毒、むくみや吹き出物に効果的】(大和薬膳・薬草料理研究家 餅田雅子) 【材料4人分】 ☆緑豆春雨 80g、胡瓜 1本 薄揚げ 1枚、三つ葉 1束 生わかめ 30g、ハム 6枚 卵 2個(三温糖 小さじ2、塩少々で味付けして錦糸卵に) サラダ油 少々 胡麻油分量外 少々 ☆調味料 *寿司酢 […]
2015年5月18日 / 最終更新日時 : 2015年5月18日 webmaster 健康・生きがい情報 【7月17日(金) 東京・代官山】須磨久善の現代健康セミナー Vol.2 第2回「しっかり守ろう、肩・腰・膝」 日本初のバチスタ手術を成功させ、何千人もの命を救ってこられた世界的な心臓外科医・須磨久善さんが、現代に生きる私たちが直面するさまざまな病気や医療問題をテーマに、それぞれの分野を専門とする第一線の医師をゲストに迎えてお話し […]
2015年5月12日 / 最終更新日時 : 2015年5月12日 webmaster 健康・生きがい情報 モッチーママの大和薬膳料理 第24回「水菜、貝柱、ミニトマトのオリーブオイルとニンニクの煮込みアヒージョ♪」【滋養強壮、消化吸収を助けて美肌効果も!】(大和薬膳・薬草料理研究家 餅田雅子) 【材料4人分】 ☆水菜 100g、貝柱(冷) 100g、ミニトマト 8個、エノキ 1/2袋 ☆調味料: 塩・胡椒 小さじ1、にんにく 6片、鷹の爪少々、オリーブオイル 150ml、粉末ドライバジル 小さじ1 【作り方】 […]
2015年4月30日 / 最終更新日時 : 2015年4月30日 webmaster 健康・生きがい情報 モッチーママの大和薬膳料理 第23回「新鮮野菜のバーニャカウダ♪」【身体の余分な熱を取り去って眼精疲労と疲労回復に】(大和薬膳・薬草料理研究家 餅田雅子) 【材料4人分】 ☆バーニャカウダ材料4人分:ニンニク3片、アンチョビペースト小さじ2、オリーブオイル大さじ6、塩小さじ1/3、牛乳大さじ2、生クリーム60cc ☆野菜材料4人分:胡瓜1本、アスパラガス2本、南瓜1/4個、 […]
2015年4月17日 / 最終更新日時 : 2015年4月17日 webmaster 健康・生きがい情報 「モッチーママの美味しい薬膳麦味噌カレー」新発売(大和薬膳・薬草料理研究家 餅田雅子) 元気シニア倶楽部の皆さま、お元気にご活躍のことと存じます。 神戸で大和薬膳料理教室を主宰致しておりますモッチーママこと餅田雅子です^^ 日本元気シニア総研ご代表の富田眞司先生のご厚意で当ホームページへ寄稿させていただいて […]
2015年4月16日 / 最終更新日時 : 2015年4月16日 webmaster 健康・生きがい情報 モッチーママの大和薬膳料理 第22回「我が家の定番、生芋コンニャクと旬の牛蒡の含め煮と、甘酢牛蒡♪」【気鬱を晴らして、精気を養う作用があります。】(大和薬膳・薬草料理研究家 餅田雅子) 【材料4人分】 ☆生芋こんにゃく 一丁450g、牛蒡80g *合わせ調味料:いりこ出汁の素5g、水1.5カップ、酒大さじ2、三温糖大さじ2、塩小さじ半分、醤油大さじ1.5、胡麻油大さじ1 ☆甘酢牛蒡:牛蒡1本、煎り胡麻5 […]
2015年4月15日 / 最終更新日時 : 2015年4月15日 webmaster 健康・生きがい情報 「モノ」発想から「コト」発想へ転換するプロモーションを展開してほしい 研究委員の岡崎浩司です。 以下の記事を読みました シニアはセグメントができていなかった……やずや、総研+出版事業で新市場を創る 私の感想を下記に述べます。 「やずや」の社長、矢頭徹氏は、「これまでやずやは食を中心とした『 […]
2015年4月1日 / 最終更新日時 : 2016年5月16日 webmaster 健康・生きがい情報 第3回 夢活・あきらめから希望へ(研究委員 藤生崇則) 「夢活」担当研究委員の藤生です。前回に引き続き、私がお手伝いさせていただいた「夢活」の実例を紹介します。 この人は50代の女性で、90代のお父様がずっと入院していました。お父様は点滴の針を無意識にはずしてしまうこともある […]
2015年3月16日 / 最終更新日時 : 2015年3月16日 webmaster 健康・生きがい情報 シニアのまなざしその4「名もなき草に花が咲く パート2&その花よりも愛しき孫よ」(研究委員 坂本好高) 日本元気シニア総研研究委員の坂本好高です。 皆さん春を迎えて、恙無くお過ごしでしょうか? この投稿コーナーをご覧頂き、ありがとうございます。 「自分は今、何を見ているんだろう!」 シニア世代のまなざしは、何処を向いている […]
2015年3月5日 / 最終更新日時 : 2015年3月5日 webmaster 健康・生きがい情報 オレンジ色はあたたかい(研究委員 吉田みゆき) 脳トレカラーアート担当研究委員 吉田みゆきです。 もうすぐ春分。少しずつ春めいているのを太陽の陽射しで感じられる季節となりました。この時期は太朝が昇りオレンジ色に空が染まってくると、段々と身も心もあたたまってくるような気 […]
2015年3月2日 / 最終更新日時 : 2016年5月16日 webmaster 健康・生きがい情報 第2回 周りの人も幸せにするシニアの「夢活」(研究委員 藤生崇則) 「夢活」担当研究委員の藤生です。前回のレポートで、若者とシニアでは夢が違うということについてお話しさせていただきました。今回は、シニアの人が夢をかなえた実例を紹介します。 この人は60代の男性で、まだ50代の弟さんをガン […]
2015年2月27日 / 最終更新日時 : 2015年2月27日 webmaster 健康・生きがい情報 誤嚥を防いで日々健康に!(遠藤歯科医院院長 遠藤憲史) 高齢者の友達といわれる肺炎、死亡率も第3位です。 肺炎も医学的には細かく分類されますが、難治性の肺炎は誤嚥によるものです。 その予防は第一に口腔の清潔です。歯石、虫歯はなくしておくことです。 義歯も常に清潔にしておくこと […]
2015年2月23日 / 最終更新日時 : 2015年4月15日 webmaster 健康・生きがい情報 モッチーママの大和薬膳料理 第21回「ぷっくりパンケーキのりんごジャムサンド♪」【利尿作用、高血圧、皮膚乾燥、美肌に効果的】(大和薬膳・薬草料理研究家 餅田雅子) 【材料4人分】8枚分 《喉の渇きを抑えて疲労回復するレシピ》 ☆小麦粉 250g、ベーキングパウダー 5g、三温糖 大さじ1/2、塩 小さじ1/4、無糖ヨーグルト 250cc、卵 1個、牛乳 60cc、チューブバター 大 […]
2015年2月13日 / 最終更新日時 : 2015年2月13日 webmaster 健康・生きがい情報 書いて実践、あなたが輝く第2の人生「スターティングノート」日本元気シニア総研が開発しました スターティングノートレポート第1回 日本元気シニア総研代表の富田眞司です。GTIでPPK(G:元気で、T:楽しく、I:生きがいをもって、PPK(ピンピンコロリ))を願い、元気シニアが増える活動を続けています。その活動の一環として開発したのが「スターティング […]
2015年2月10日 / 最終更新日時 : 2015年2月10日 webmaster 健康・生きがい情報 第二回「OVER60 全国スマイルコンテスト」応募者募集 第二回「OVER60 全国スマイルコンテスト」応募者募集 元気シニアのみなさん、一番すてきな笑顔の写真を送って! 元気シニア総研世話役/株式会社ソーシャルサービスの長谷川幸恵です。 一般社団法人ポスタルくらぶ(本社:東京 […]
2015年2月2日 / 最終更新日時 : 2015年2月2日 webmaster 健康・生きがい情報 モッチーママの大和薬膳料理 第20回「大根とうす揚げ、ちりめんの炊き込みご飯♪」【身体の熱を冷まして気を充実!】(大和薬膳・薬草料理研究家 餅田雅子) 【材料4人分】 《喉の渇きと頻尿などにも効果的で気のめぐりをスムーズにするレシピ》 ☆具材:大根 400g、薄揚げ 1枚、ちりめんじゃこ 60g、青ネギ 2本 ☆米と出汁:米 3カップ、薄口醤油 大さじ3、みりん大さじ1 […]
2015年1月30日 / 最終更新日時 : 2015年1月30日 webmaster 健康・生きがい情報 間違っている減塩指導(太陽の華株式会社 代表 園城清一) 高血圧は、脳梗塞や心筋梗塞などに繋がるため、塩分の摂りすぎには注意しましょうと言われますが、本当でしょうか。 じつはこの減塩指導が間違っているのをご存じの方は意外と少ないようです。 塩分は生命活動にとってなくてはならない […]