2018年10月3日 / 最終更新日時 : 2018年10月3日 NakaiUshio 健康・生きがい情報 『恋する、もてシニア』を育てるセミナー 普通に生活をしていても筋力は40歳代になると1％減、50歳代で10％ダウン60歳代では更に加速し、70歳を過ぎると急激に低下します。 筋力が落ちると人間の基本動作ーー歩く姿勢は前かがみ、歩幅は短く、その結果美脚度も損なっ […]
2018年9月26日 / 最終更新日時 : 2018年9月26日 NakaiUshio 健康・生きがい情報 シニア・ビジネス探訪 第55回 認知症フレンドリーイベント 元気シニアビジネスアドバイザーの林野均です。 朝日新聞社は2019年1月25日に創刊140年を迎えるにあたり、「認知症フレンドリープロジェクト」を立ち上げました。 新聞紙面上でも定期的に「認知症とともに」という特集記事を […]
2018年7月26日 / 最終更新日時 : 2018年7月26日 NakaiUshio お役立ち情報 月刊みまもりプレス for 元気シニア倶楽部【VOL.005】 ◎シニアのための「活動支援祭サイト」が開設 仕事を依頼したい側と仕事を手伝いたいシニアをマッチング：コアコンシェル 【カテゴリー：シニア支援】 コアコンシェル（本社：東京都品川区）では、シニア活動支援サイト […]
2018年7月24日 / 最終更新日時 : 2018年7月24日 NakaiUshio 健康・生きがい情報 シニア・ビジネス探訪 第53回 シニアライフ案内士 ライフプランセミナー 元気シニアビジネスアドバイザーの林野均です。 埼玉県シニア活躍推進課主催の「2018年度 シニアライフ案内士 ライフプランセミナー」に参加してきました。 第一部は神戸松蔭女子学院大学教授の楠木新先生による「キャリア編」で […]
2018年6月20日 / 最終更新日時 : 2018年6月20日 NakaiUshio 生活・暮らし情報 モッチーママの大和薬膳料理 ◆第６６回「疲労を回復するアールグレイ風味のファーブルトン♪」 【食物繊維が豊富なデザートレシピ】 （食担当 研究委員 餅田雅子） 材料 ４人分 ６号ケーキ型 ☆薄力粉 ７０ｇ、卵 ３個、三温糖 ８０ｇ 豆乳 ２５０CC、生クリーム ２００CC 有塩バター ２０ｇ、バニラエッセンス […]
2018年6月8日 / 最終更新日時 : 2018年6月8日 NakaiUshio 生活・暮らし情報 ◆モッチーママの大和薬膳料理 ◆第６５回「脳を活性化する長芋、キウイフルーツのライスラザーニァ♪」 【老化防止、疲労回復に良いレシピ】 （食担当 研究委員 餅田雅子） 材料 ４人分 ☆鶏ムネひき肉 １５０ｇ、玉ねぎ 中１/２個 ご飯 １５０ｇ（１合） 長芋 ５０ｇ、キウイフルーツ １個 バリラ ラザーニエ ６枚（茹で不 […]
2018年5月15日 / 最終更新日時 : 2018年5月15日 NakaiUshio 生活・暮らし情報 ◆モッチーママの大和薬膳料理 ◆第６４回「気力を高める鰆とアサリ、長芋、トマト、チンゲン菜のアクアパッツァ♪」 【素早く気力をアップさせて疲労を回復し肌荒れを予防するレシピ】 （食担当 研究委員 餅田雅子） 材料 ４人分 ☆具材 ＊鰆 ４切れ（塩コショウ） ＊長芋 ７～８センチ ＊トマト ２個 ＊あさり １パック（砂抜き） ＊チン […]
2018年5月15日 / 最終更新日時 : 2018年5月15日 NakaiUshio 生活・暮らし情報 シニアのつぶやきその１７【家仕舞いは、自分の健康寿命から逆算しよう‼】 元気シニアビジネスアドバイザー 坂本好高です。 前回我が家の家仕舞いの覚悟を投稿しました。 持ち家や我が家がある方に是非考えて貰いたい事を、今回も述べて行きたいと思います。 【この廃屋は、山深い僻地にあるわけではありませ […]
2018年4月25日 / 最終更新日時 : 2018年4月25日 NakaiUshio 生活・暮らし情報 シニア・ビネス探訪 第５０回 移動スーパーとくし丸 シニアビジネスアドバイザーの林野均です。 立教セカンドステージ大学（RSSC）の講義を受講していますが、横浜国立大学の教授でもいらっしゃいます、安藤孝敏先生の講義「社会老年学」の中で、徳島の移動スーパー「とくし丸」のこと […]
2018年4月14日 / 最終更新日時 : 2018年4月15日 NakaiUshio 健康・生きがい情報 シニア・ビネス探訪 第４９回 脳活バランサー 「CogEvo」 元気シニアビジネス・アドバイザイーの林野均です。 元気シニアでいようと思っても、認知機能の低下は気になるところです。 先日ビッグサイトで開催された「東京 Careweek 2018」の中 […]
2018年2月24日 / 最終更新日時 : 2018年2月24日 NakaiUshio 健康・生きがい情報 モッチーママの大和薬膳料理 ◆第６２回「心身を活性化する豚肉、さつま芋、レンコンの焦がしバターとレモンソースのアクアパッツア♪」 【疲労回復、むくみ、ストレスに良いレシピ】 （食担当 研究委員 餅田雅子） 材料 ４人分 ☆具材：豚ロース肉トンテキ用 ２枚 約３００ｇ（片栗粉 ） さつま芋 １５０ｇ、レンコン １００ｇ、ミニトマト ８個 赤唐辛子小 […]
2018年2月24日 / 最終更新日時 : 2018年2月24日 NakaiUshio 健康・生きがい情報 シニア・ビジネス探訪 第４７回 ロコモ予防のカギは筋肉 元気シニアビジネスアドバイザーの林野均です。先日、KADOKAWAグループの定期購読誌「毎日が発見」と、朝日新聞社「Reライフプロジェクト」の共催による『アクティブ世代 冬の文化祭』が開催され、参加してきました。その中の […]
2018年2月8日 / 最終更新日時 : 2018年2月8日 NakaiUshio 健康・生きがい情報 シニア・ビジネス探訪 第４６回 朝日 健康・医療フォーラム2018 元気シニアビジネス・アドバイザーの林野均です。 朝日新聞社主催の「朝日 健康・医療フォーラム2018」に参加してきました。 ３部構成でした。 セッション１が「慶應義塾大学・朝日新聞社寄附講座連携企画 長寿研究のいま、近未 […]
2017年12月25日 / 最終更新日時 : 2017年12月26日 NakaiUshio 健康・生きがい情報 シニア・ビジネス探訪 第４４回 「未病の日」制定記念フォーラムに参加しました 元気シニア・ビジネスアドバイザーの林野均です。 12月17日が「未病の日」に制定されたのを記念したフォーラムに参加しました。主催は「21世紀医療課題委員会」 ところで「未病」とはなんでしょうか？共催の「一般社団法人日本未 […]
2017年12月8日 / 最終更新日時 : 2017年12月8日 NakaiUshio 健康・生きがい情報 モッチーママの大和薬膳料理 ◆第６０回「視力減退にブロックベーコンと白玉のかぼちゃポタージュ♪」 【老化を防止して美肌作用に効果的なレシピ】 （食担当 研究委員 餅田雅子） 材料 ４人分 ☆かぼちゃ ３５０ｇ、有塩バター ２０ｇ、牛乳 ２００ｃｃ、生クリーム ２００ｃｃ、チキンブイヨン １袋、水 ２００ｃｃ、塩コショ […]
2017年11月14日 / 最終更新日時 : 2017年11月14日 NakaiUshio 健康・生きがい情報 シニア・ビジネス探訪 第４１回 ＣＯＰＤを御存じですか？ （肺年齢測定体験） 元気シニアビジネス・アドバイザーの林野均です。 「ＣＯＰＤ」という言葉を御存知でしょうか。「Chronic Obstructive Pulmonary Disease」、日本語では「慢性閉塞性肺疾患」と言われています。た […]
2017年10月30日 / 最終更新日時 : 2017年10月30日 NakaiUshio 健康・生きがい情報 モッチーママの大和薬膳料理 ◆第５９回「日々の疲れをとるプルプル白玉冷やしぜんざい♪」 【抗酸化作用がたっぷりのデザートレシピ】 （食担当 研究委員 餅田雅子） 材料 ４人分 ☆小豆 １５０ｇ、三温糖 ８０ｇ、塩 ４ｇ、水 １２００ｃｃ ☆白玉粉 ５０ｇ、上新粉 ５０ｇ、水１００ｃｃ ☆黄な粉 ３０ｇ、三温 […]
2017年10月17日 / 最終更新日時 : 2017年10月17日 NakaiUshio 健康・生きがい情報 シニア・ビジネス探訪 第38回 チョコレートで健康に 元気シニア・ビジネス・アドバイザーの林野均です。 先日、一般社団法人日本スイーツ協会（辻口博啓代表理事）主催の交流会に参加しました。 そこで行われたのが辻口代表と夕刊フジの特別版の肝臓・肝炎特集にて名医8人の一人として紹 […]
2017年9月28日 / 最終更新日時 : 2017年9月28日 NakaiUshio 生活・暮らし情報 シニア・ビジネス探訪 第３７回 高齢ドライバーについて考える講演会 元気シニアビジネスアドバイザーの林野均です。 朝日新聞厚生事業団主催のセミナー、「高齢ドライバーについて考える講演会」を聞いてきました。 サブタイトルは「運転、大丈夫ですか？」 当日配布された封筒です 最初に登壇したのは […]
2017年9月16日 / 最終更新日時 : 2017年9月16日 NakaiUshio 健康・生きがい情報 シニア・ビジネス探訪 第３５回 シニアのためのドラム教室 元気シニアビジネスアドバイザーの林野均です。 先日たまたま「シニアのためのドラムスクール」という文章を目にしました。その中で「無料で体験できる」という一文を見つけ、さっそく行ってきました。 スクールは「ノアプロジェクト・ […]
