2018年12月29日 / 最終更新日時 : 2018年12月29日 NakaiUshio 健康・生きがい情報 ◆モッチーママの大和薬膳レシピ 第７０回「疲労を回復するアールグレイ風味のファーブルトン♪」 【食物繊維が豊富なデザートレシピ】 （食担当 研究委員 餅田雅子） ＊ファーブルトンはフランス・ブルターニュ地方の伝統菓子です。 作り方はとても簡単！カスタードプリンのような雰囲気に焼きあがります＾＾ お好みの季節の果物 […]
2018年11月19日 / 最終更新日時 : 2018年11月19日 NakaiUshio 健康・生きがい情報 シニア・ビジネス探訪 第58回 立教セカンドステージ大学 2019年度募集要項 元気シニアビジネスアドバイザーの林野均です。 この「シニア・ビジネス探訪」の第42回で紹介し、私も今年通っている立教セカンドステージ大学（RSSC）の、2019年の募集要項 […]
2018年11月9日 / 最終更新日時 : 2018年11月10日 NakaiUshio 健康・生きがい情報 シニア・ビジネス探訪 第５６回 東京デンタルフェスティバル2018in渋谷 元気シニアビジネスアドバイザーの林野均です。 渋谷区文化総合センター大和田で開催された「東京デンタルフェスティバル2018in渋谷」に参加して来ました。 テーマは「正しい口腔ケアで充実したセカンドライフを思いっきり生きよ […]
2018年11月9日 / 最終更新日時 : 2018年11月9日 NakaiUshio 健康・生きがい情報 ◆モッチーママの大和薬膳料理 ◆第６９回「喉を潤す手作り厚揚でインドネシアのサラダ「ガドガド」を♪」 【気を補ってアンチエイジングに最適なレシピ】 （食担当 研究委員 餅田雅子） ◆木綿豆腐で作るとっても美味しい厚揚げが簡単に出来るレシピです＾＾(^0_0^)/♡ 材料 ４人分 ☆木綿豆腐１．５丁、菜種油（キャノーラ油） […]
2018年10月29日 / 最終更新日時 : 2018年10月29日 NakaiUshio 健康・生きがい情報 地域活動でいつまでも元気でいきいきと 一般社団法人日本元気シニア総研の研究委員の活動のお知らせ！ 日時：11月20日（火）13：30～15：30 場所：東京都目黒区総合庁舎 2階 大会議室 http://www.city.meguro.tokyo.jp/ev […]
2018年10月29日 / 最終更新日時 : 2018年10月29日 NakaiUshio 健康・生きがい情報 「充実ネクストライフ共創セミナー」でシニアモデルを体験 若い服装に挑戦！６３歳に見えませんか？ 本当は？ 日本元気シニア総研顧問の富田眞司です。 ２０１８年１０月２４日開催された大和ハウス工業主催「充実ネクストライフ共創セミナー」の第３回目の講座に参加した。 この日のテーマは […]
2018年10月7日 / 最終更新日時 : 2018年10月7日 NakaiUshio 健康・生きがい情報 モッチーママの大和薬膳料理 ◆第６８回「風邪予防の煮リンゴとキウイフルーツのベイクドケーキ♪」 【体を活性化して元気になるレシピ】 （食担当 研究委員 餅田雅子） ◆りんごの美味しい季節になって参りました。簡単で皆さまにお喜びいただけるレシピです＾＾(^0_0^)/♡ 材料 ４人分 ☆豆乳 ３００ml 寒天 (かん […]
2018年10月3日 / 最終更新日時 : 2018年10月3日 NakaiUshio 健康・生きがい情報 『恋する、もてシニア』を育てるセミナー 普通に生活をしていても筋力は40歳代になると1％減、50歳代で10％ダウン60歳代では更に加速し、70歳を過ぎると急激に低下します。 筋力が落ちると人間の基本動作ーー歩く姿勢は前かがみ、歩幅は短く、その結果美脚度も損なっ […]
2018年9月26日 / 最終更新日時 : 2018年9月26日 NakaiUshio 健康・生きがい情報 シニア・ビジネス探訪 第55回 認知症フレンドリーイベント 元気シニアビジネスアドバイザーの林野均です。 朝日新聞社は2019年1月25日に創刊140年を迎えるにあたり、「認知症フレンドリープロジェクト」を立ち上げました。 新聞紙面上でも定期的に「認知症とともに」という特集記事を […]
2018年8月8日 / 最終更新日時 : 2018年8月8日 NakaiUshio 健康・生きがい情報 シニア・ビジネス探訪 第54回 スマートコミュニティ稲毛見学記 スマートコミュニティ稲毛見学記 元気シニア・ビジネスアドバイザーの林野均です。RSSC（立教セカンドステージ大学）の夏期集中講義「シニアが輝くライフスタイル」のフィールドワークの一環として、「スマートコミュニティ稲毛」 […]
2018年7月24日 / 最終更新日時 : 2018年7月24日 NakaiUshio 健康・生きがい情報 シニア・ビジネス探訪 第53回 シニアライフ案内士 ライフプランセミナー 元気シニアビジネスアドバイザーの林野均です。 埼玉県シニア活躍推進課主催の「2018年度 シニアライフ案内士 ライフプランセミナー」に参加してきました。 第一部は神戸松蔭女子学院大学教授の楠木新先生による「キャリア編」で […]
2018年4月20日 / 最終更新日時 : 2018年4月20日 NakaiUshio 健康・生きがい情報 【5月22日(火) 19時 東京･渋谷】第47回なぎさマジック教室 過ごしやすい季節となりましたね♪ 行楽シーズンでもあり、友人や家族に身近なものを使って一芸披露してみませんか？ 見た方がビックリする？ 👀えっ？ どうして？ そんなマジックが簡単に覚えられます♪ あのマジ […]
2018年4月14日 / 最終更新日時 : 2018年4月15日 NakaiUshio 健康・生きがい情報 シニア・ビネス探訪 第４９回 脳活バランサー 「CogEvo」 元気シニアビジネス・アドバイザイーの林野均です。 元気シニアでいようと思っても、認知機能の低下は気になるところです。 先日ビッグサイトで開催された「東京 Careweek 2018」の中 […]
2018年3月29日 / 最終更新日時 : 2018年3月29日 NakaiUshio 健康・生きがい情報 モッチーママの大和薬膳料理 第６３回「解毒作用のタケノコと蒸大豆のスープにアボカドクリームトースト♪」 【中性脂肪を減らして動脈硬化に良いレシピ】 （食担当 研究委員 餅田雅子） 材料 ４人分 ☆蒸大豆 １５０ｇ、玉ねぎ 中１/２個 ＊調味料A：生クリーム １００ｃｃ、塩コショウ小さじ１、コリアンダー 小さじ１、水 １００ […]
2018年3月21日 / 最終更新日時 : 2018年3月21日 NakaiUshio 健康・生きがい情報 【4月17日(火) 19時 東京･渋谷】第46回なぎさマジック教室 春は出会いの季節ですね♪ そんな出会いを大切にして印象深く思って頂く秘訣がここにありますよ！そうマジックです！ あのマジック業界の会長が直々に伝授してくれるマル秘マジックがここにあります。 でもご安心ください、何方でも簡 […]
2018年3月21日 / 最終更新日時 : 2018年3月21日 NakaiUshio 健康・生きがい情報 シニア・ビジネス探訪 第48回 介護レクリエーションに特化した新雑誌 「介護レク広場.book」 元気シニアビジネス・アドバイザーの林野均です。 3月14日（水）～16日（金）にビッグサイトにおいて「東京 Careweek 2018」が開催されました。 たくさんのブースが出展されていましたが、その中で見つけたのが「介 […]
2018年2月24日 / 最終更新日時 : 2018年2月24日 NakaiUshio 健康・生きがい情報 【3月27日(火) 19時 東京･渋谷】第45回なぎさマジック教室 春一番！お花見の会場で披露するには？これです！ あのマジック業界の会長が直々に伝授してくれるマル秘マジックがここにあります。 でもご安心ください、何方でも簡単に習得出来るマジックです。 普段はプロを育成している先生が本物 […]
2018年2月24日 / 最終更新日時 : 2018年2月24日 NakaiUshio 健康・生きがい情報 モッチーママの大和薬膳料理 ◆第６２回「心身を活性化する豚肉、さつま芋、レンコンの焦がしバターとレモンソースのアクアパッツア♪」 【疲労回復、むくみ、ストレスに良いレシピ】 （食担当 研究委員 餅田雅子） 材料 ４人分 ☆具材：豚ロース肉トンテキ用 ２枚 約３００ｇ（片栗粉 ） さつま芋 １５０ｇ、レンコン １００ｇ、ミニトマト ８個 赤唐辛子小 […]
2018年2月24日 / 最終更新日時 : 2018年2月24日 NakaiUshio 健康・生きがい情報 シニア・ビジネス探訪 第４７回 ロコモ予防のカギは筋肉 元気シニアビジネスアドバイザーの林野均です。先日、KADOKAWAグループの定期購読誌「毎日が発見」と、朝日新聞社「Reライフプロジェクト」の共催による『アクティブ世代 冬の文化祭』が開催され、参加してきました。その中の […]
2018年2月20日 / 最終更新日時 : 2018年2月20日 NakaiUshio 健康・生きがい情報 【2月27日(火) 19時 東京･渋谷】第44回なぎさマジック教室 大好評！ あのマジック業界の会長が直々に伝授してくれるマル秘マジックがここにあります。 でもご安心ください、何方でも簡単に習得出来るマジックです。 普段はプロを育成している先生が本物のマジックを優しく教えてくれるなぎさマ […]
