2018年10月29日 / 最終更新日時 : 2018年10月29日 NakaiUshio 健康・生きがい情報

「充実ネクストライフ共創セミナー」でシニアモデルを体験

若い服装に挑戦！６３歳に見えませんか？　本当は？ 日本元気シニア総研顧問の富田眞司です。 ２０１８年１０月２４日開催された大和ハウス工業主催「充実ネクストライフ共創セミナー」の第３回目の講座に参加した。 この日のテーマは […]
2016年10月27日 / 最終更新日時 : 2016年11月7日 watanabe 主催イベント情報

11月28日(月) ５０代から備える「定年予備校」プレセミナー開催 2017年1月21日(土)

５０代から定年後に備える　定年予備校 プレセミナー　 ２０１６年１１月２８日渋谷、２０００円   １．定年予備校開設目的 ・これからの５０代は定年後も厳しい職場環境、孤独で厳しい経済生活が待っている ５0代で役 […]
2016年10月6日 / 最終更新日時 : 2016年10月5日 watanabe お役立ち情報

認知症予防に！　元気で長生き シニアカレンダー３０日 第２８回『ふ』夫婦元気で仲良く５０年

３０歳で結婚すると、８０歳には金婚式を迎える ５０年間、仕事や子育てなど、 お互いの苦労の積み重ねもあったはず 夫婦が仲良く元気で５０年迎えられたら どんなに幸せなことだろう 大切なことは、「相手への思いやり」や 「相手 […]
2016年9月28日 / 最終更新日時 : 2016年9月27日 watanabe お役立ち情報

認知症予防に！　元気で長生き シニアカレンダー３０日 第２７回『ひ』暇は認知症のもと！

現役ビジネスパーソン時代は、平日は多忙を極め、 日曜日にしか、ゆっくり休めなかった シニアになると「毎日が日曜日」となる 誰にも束縛されない毎日は自分だけのものだ 何もする意欲がなければ、暇をもてあまし、 やがて認知症に […]
2016年8月10日 / 最終更新日時 : 2016年8月10日 watanabe お役立ち情報

認知症予防に！　元気で長生き シニアカレンダー３０日 第２５回『の』ノートをつける！

小学校時代、夏休みに日記帳をつけた記憶はある。 シニアになってからも、ノートをつけよう！ シニアが書くノートは「防忘録」の役目があり、 認知症予防にもなる。 例えば、「予定を書くノート」、 「約束を書くノート」、 「楽し […]
2016年8月3日 / 最終更新日時 : 2016年8月2日 watanabe お役立ち情報

認知症予防に！　元気で長生き シニアカレンダー３０日 第２４回『ね』年賀状には一言添えよう

シニアの方で年賀状を出す人は意外と多い。 昔から出し続けている習慣があるからだろう。 多くの年賀状は、謹賀新年や賀正など決まり文句だけで 「生存確認」の意味しかない。 しかし、年に一度の機会だ、一言自分の言葉を添えよう。 […]
2016年7月19日 / 最終更新日時 : 2016年7月19日 watanabe お役立ち情報

認知症予防に！　元気で長生き シニアカレンダー３０日 第２３回『ぬ』ぬり絵で趣味と脳の活性化を！

今、シニアの塗り絵が流行っている。 絵画は技術がないとうまく書けないが ぬり絵は誰でも手軽に書くことができる。 その効果は、ストレス解消や脳の活性化、 集中力アップ、創造性の向上など 幅広いという。 たかが塗り絵、されど […]
2016年6月30日 / 最終更新日時 : 2016年6月27日 watanabe お役立ち情報

●認知症予防に！　元気で長生き シニアカレンダー３０日 第２２回『に』日記を付けよう

毎日、日記を付けることで 記憶の整理ができる。 一日の楽しかったこと、感動したこと、 人と出会ったことなどを記録しよう！ シニアになったら、なるべく、楽しいことを 日記に書くようにすると良い いつまでも楽しいことを記憶に […]
2016年6月19日 / 最終更新日時 : 2016年6月19日 watanabe お役立ち情報

●認知症予防に！　元気で長生き シニアカレンダー３０日 第２１回『な』何でも挑戦しよう！

高齢化で体力が衰えることは やむを得ないとしても、 意欲もなくなることは残念だ。 やっと自分だけの時間ができたのに、 そんなことで良いのでしょうか？ 限りある大切な時間を使って、 新しいことに挑戦しませんか。 若者が尊敬 […]
2016年6月5日 / 最終更新日時 : 2016年6月5日 watanabe お役立ち情報

●認知症予防に！　元気で長生き シニアカレンダー３０日 第２０回『と』友達は引き算から掛け算に

人生にとって「友」は大切なものだ。 でも、リタイアすると仕事友達は減る。 仕事友達が減れば友達は「引き算」のように減る 少なくなっても、その友との絆が深まれば 逆に「掛け算」になるとも言える 友は数の多さで決まるものでは […]
2016年5月18日 / 最終更新日時 : 2016年5月18日 watanabe お役立ち情報

●認知症予防に！　元気で長生き シニアカレンダー３０日 第１９回「『て』転倒から要介護が始まる」

わずかな段差で転倒し、そこから体調を崩し 要介護生活が始まることがある たった「２センチの段差」が人生を変えることになる 年老いて骨がもろくなり、骨折しやすくなるからだ。 そうならないためには、歩く時は足をしっかり上げる […]
2016年4月29日 / 最終更新日時 : 2016年4月29日 watanabe お役立ち情報

●認知症予防に！　元気で長生き シニアカレンダー３０日 第１８回「『つ』つらいことは忘れよう！」

毎日の暮らしには「楽しいこと」も、「辛いこと」もある。 シニアになったら「楽しいこと」は何時、思い出してもいいように、 何時までも心に刻みたいもの。 そのことが生きる励みになるからだ。 一方、「辛いこと」はすぐに忘れるよ […]
2016年4月14日 / 最終更新日時 : 2016年4月13日 watanabe お役立ち情報

●認知症予防に！　元気で長生き シニアカレンダー３０日 第１７回「『ち』チャレンジ精神を持とう！」

日本元気シニア総研代表の富田眞司です。メルマガ読者にシリーズで 連載している原稿「認知症予防に！　元気で長生き シニアカレンダー３０日」 シリーズを連載しています。 第１7回は「『ち』チャレンジ精神を持とう！」です。 リ […]
2016年4月3日 / 最終更新日時 : 2016年4月2日 watanabe お役立ち情報

認知症予防に！　元気で長生き シニアカレンダー３０日 第１６回「『た』楽しみを増やそう！」

日本元気シニア総研代表の富田眞司です。メルマガ読者にシリーズで 連載している原稿「認知症予防に！　元気で長生き シニアカレンダー３０日」 シリーズを連載しています。 第１６回は「『た』楽しみを増やそう！」です。 自由時間 […]
2016年3月10日 / 最終更新日時 : 2016年3月14日 watanabe お役立ち情報

認知症予防に！　元気で長生き シニアカレンダー３０日第１５回「『そ』相談されるシニアになる」

日本元気シニア総研　代表の富田眞司です。メルマガ読者にシリーズで連載している原稿 「認知症予防に！　元気で長生き シニアカレンダー３０日」シリーズを連載しています。 第１５回は「『そ』相談されるシニアになる」です。 昔、 […]
2016年2月20日 / 最終更新日時 : 2016年2月20日 watanabe お役立ち情報

認知症予防に！　元気で長生き シニアカレンダー３０日
第１４回「『せ』：川柳で知恵を出す」

認知症予防に！　元気で長生き シニアカレンダー３０日 
第１４回「『せ』：川柳で知恵を出す」 日本元気シニア総研　代表の富田眞司です。メルマガ読者にシリーズで連載している原稿 
「認知症予防に！　元気で長生き シニアカレ […]
2016年2月15日 / 最終更新日時 : 2016年2月15日 watanabe 健康・生きがい情報

２月１６日から早稲田大学オープンカレッジで 「あなたが輝く「生涯、現役人生デビュー講座」富田眞司が講義

日本元気シニア総研代表の富田眞司です。 今回は早稲田大学オープンカレッジでの講義内容のご紹介です。 今、長いリタイア後の人生を楽しく有意義にいきるための方法として シニアに生涯現役が注目されています。 でも、どうしたら生 […]