2016年5月20日 / 最終更新日時 : 2016年5月18日 watanabe お役立ち情報 「文学座プラチナ+ワークショップ」 40歳以上限定、これから演劇を本格的に学んでみたいプラチナ世代へ送る短期集中演劇基礎講座 日本元気シニア総研の富田眞司です。文学座から40歳以上限定、これから演劇を本格的に学んでみたいプラチナ世代へ送る短期集中演劇基礎講 […]
2016年5月19日 / 最終更新日時 : 2016年6月4日 watanabe お役立ち情報 新連載:「GTIで、PPKを実践する」 『第3回「定年延長」では何も解決しない』 日本元気シニア総研の富田眞司です。新連載:「GTIで、PPKを実践する」と題し、 日本元気シニア総研が提唱する「G:元気で、T:楽しく、I:生きがいをもって、 PPK(ピンピンコロリ)」を私が身をもって体験しているお話を […]
2016年5月19日 / 最終更新日時 : 2016年6月4日 watanabe 健康・生きがい情報 ◆モッチーママの大和薬膳料理 ◆第39回「◆疲労回復に鶏肉とリンゴ、ブロッコリーのごま風味パイグラタン♪」 【肌の乾燥を防ぎ、疲労を取り除くレシピ】 (食担当 研究委員 餅田雅子) 日本元気シニア総研 研究委員の餅田雅子です。モッチーママの大和薬膳料理、第39回「疲労回復に鶏肉とリンゴ、ブロッコリーのごま風味パイグラタン♪」【 […]
2016年5月18日 / 最終更新日時 : 2016年5月18日 watanabe お役立ち情報 ●認知症予防に! 元気で長生き シニアカレンダー30日 第19回「『て』転倒から要介護が始まる」 わずかな段差で転倒し、そこから体調を崩し 要介護生活が始まることがある たった「2センチの段差」が人生を変えることになる 年老いて骨がもろくなり、骨折しやすくなるからだ。 そうならないためには、歩く時は足をしっかり上げる […]
2016年5月8日 / 最終更新日時 : 2016年5月16日 watanabe お役立ち情報 シニアの覚悟 その7 「統計資料から考えるシニアの生き方」「私は、こんな高齢者が嫌いです!」 日本元気シニア総研、研究委員の坂本好髙です。 先ず4月14日に発生した熊本・大分大震災で亡くなられた方、未だ発見されないお一人に、その後の心労で他界された方、そして未だ収まらない余震の中日常を取り戻せない全ての被災者の方 […]
2016年5月7日 / 最終更新日時 : 2016年5月7日 watanabe 主催イベント情報 【6月28日(火) 19時 東京・渋谷】第24回なぎさマジック教室 日程: 2016年6月28日(火) 受付 18:30 開催時間19:00~20:30 参加費: 3,000円(税込) ※当日会場にて現金にてお受けいたします。初めての方に限り、無料体験も5名様まで受付してます。 ※回数券 […]
2016年5月7日 / 最終更新日時 : 2016年5月7日 watanabe 主催イベント情報 【5月24日(火) 19時 東京・渋谷】第23回なぎさマジック教室 日程: 2016年5月24日(火) 受付 18:30 開催時間19:00~20:30 参加費: 3,000円(税込) ※当日会場にて現金にてお受けいたします。初めての方に限り、無料体験も5名様まで受付してます。 ※回数券 […]
2016年5月7日 / 最終更新日時 : 2016年5月7日 watanabe お役立ち情報 新連載:「GTIで、PPKを実践する」 『第2回「老人の日」呼ばわりがシニアをダメにする!』 日本元気シニア総研の富田眞司です。新連載:「GTIで、PPKを実践する」と題し、 日本元気シニア総研が提唱する「G:元気で、T:楽しく、I:生きがいをもって、 PPK(ピンピンコロリ)」を私が身をもって体験しているお話を […]
2016年5月5日 / 最終更新日時 : 2016年5月16日 watanabe 健康・生きがい情報 第8回 夢活・38年目の謝罪(3) 「夢活」担当研究委員の藤生です。私はシニアの「夢活」をお手伝いする事業をしています。前回に引き続き、「夢活」を自分で実際にやってみて、自分や周囲に起きたことをリアルにレポートします。 【先生宅への訪問と自分の決心】 当時 […]
2016年5月3日 / 最終更新日時 : 2016年5月2日 watanabe お役立ち情報 新連載:「GTIで、PPKを実践する」『第1回 美しい景色に堪能する スイス旅行』 日本元気シニア総研の富田眞司です。新連載:「GTIで、PPKを実践する」と題し、 日本元気シニア総研が提唱する「G:元気で、T:楽しく、I:生きがいをもって、 PPK(ピンピンコロリ)」を私が身をもって体験しているお話を […]
2016年5月2日 / 最終更新日時 : 2016年5月16日 watanabe 健康・生きがい情報 第7回 夢活・38年目の謝罪(2) 「夢活」担当研究委員の藤生です。私はシニアの「夢活」をお手伝いする事業をしています。前回に引き続き、「夢活」を自分で実際にやってみて、自分や周囲に起きたことをリアルにレポートします。 【これまでの経緯】 「夢活」には、希 […]
2016年4月29日 / 最終更新日時 : 2016年4月29日 watanabe お役立ち情報 ●認知症予防に! 元気で長生き シニアカレンダー30日 第18回「『つ』つらいことは忘れよう!」 毎日の暮らしには「楽しいこと」も、「辛いこと」もある。 シニアになったら「楽しいこと」は何時、思い出してもいいように、 何時までも心に刻みたいもの。 そのことが生きる励みになるからだ。 一方、「辛いこと」はすぐに忘れるよ […]
2016年4月14日 / 最終更新日時 : 2016年4月13日 watanabe お役立ち情報 ●認知症予防に! 元気で長生き シニアカレンダー30日 第17回「『ち』チャレンジ精神を持とう!」 日本元気シニア総研代表の富田眞司です。メルマガ読者にシリーズで 連載している原稿「認知症予防に! 元気で長生き シニアカレンダー30日」 シリーズを連載しています。 第17回は「『ち』チャレンジ精神を持とう!」です。 リ […]
2016年4月13日 / 最終更新日時 : 2016年4月13日 watanabe 健康・生きがい情報 ◆モッチーママの大和薬膳料理 ◆第38回「不眠、美肌効果デザート、春の桜とキウイのヨーグルトプリン♪」 【体力を回復させて消化を助けてくれるレシピ】 (食担当 研究委員 餅田雅子) 【材料】4人分 ☆牛乳 250g 無糖プレーンヨーグルト 150g 生クリーム 200g 粉末ゼラチン 7.5g(80°湯 大さじ3) 三温糖 […]
2016年4月3日 / 最終更新日時 : 2016年4月2日 watanabe お役立ち情報 認知症予防に! 元気で長生き シニアカレンダー30日 第16回「『た』楽しみを増やそう!」 日本元気シニア総研代表の富田眞司です。メルマガ読者にシリーズで 連載している原稿「認知症予防に! 元気で長生き シニアカレンダー30日」 シリーズを連載しています。 第16回は「『た』楽しみを増やそう!」です。 自由時間 […]
2016年4月2日 / 最終更新日時 : 2016年6月11日 watanabe 主催イベント情報 第13回「元気シニア倶楽部の集い」 5月26日(木)19時 毎回満員大盛況! 仲間が増える、役に立つ、楽しい集い! 元気シニア向け基調講演と元気シニアライフ情報発表、楽しい参加者による交流会 毎回、満員で大盛況の元気シニア倶楽部の集い、第13回目を2016年5月26日開催します。 […]
2016年3月17日 / 最終更新日時 : 2016年3月14日 watanabe お役立ち情報 「こんなはずじゃなかったシニアライフ」夫婦編 第20回は「結局二人で生きていく」 元気シニアビジネスアドバイザーの原沢修一です。「こんなはずじゃなかったシニアライフ」夫婦編、その第20回目最終回の原稿をお届けします。 妻の攻勢・夫の劣勢 現在、私はキャリアカウンセラーやシニアライフアドバイザーとして悩 […]
2016年3月14日 / 最終更新日時 : 2016年3月14日 watanabe お役立ち情報 「こんなはずじゃなかったシニアライフ」夫婦編 第19回はキッカケは「ちょっとした勇気」 元気シニアビジネスアドバイザーの原沢修一です。「こんなはずじゃなかったシニアライフ」夫婦編、その第19回目の原稿をお届けします。 「ありがとう」の壁 「お父さんが私に田舎に行ってくれて有り難うと言ったんだよ」と娘が妻に話 […]
2016年3月11日 / 最終更新日時 : 2016年3月10日 watanabe 健康・生きがい情報 ◆モッチーママの大和薬膳料理 ◆第37回「むくみを改善するポテトサラダのペパーポーク包み♪」 【気を補って心身の活性化に最適なレシピ】 (食担当 研究委員 餅田雅子) 【材料】4人分 ☆ペパーポーク 4枚 ☆ポテトサラダ:じゃが芋 中3個、アボカド 1個、卵1個 、玉ねぎ 1/6個、人参 中1/2本、赤・黄パプリ […]
2016年3月10日 / 最終更新日時 : 2016年3月14日 watanabe お役立ち情報 認知症予防に! 元気で長生き シニアカレンダー30日第15回「『そ』相談されるシニアになる」 日本元気シニア総研 代表の富田眞司です。メルマガ読者にシリーズで連載している原稿 「認知症予防に! 元気で長生き シニアカレンダー30日」シリーズを連載しています。 第15回は「『そ』相談されるシニアになる」です。 昔、 […]